איך לבנות יד קדמית גדולה בקליסטניקס(בלי צורך במשקולות!!) Eliya Bonen 2:12 2 years ago 9 641 Скачать Далее
מה התרגיל יד קדמית הכי טוב ? #אימון #קליסטניקס #מתח #שכיבותסמיכה #פלאנק רם זרדאב 1:00 11 months ago 7 705 Скачать Далее
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי גל - מאמן כושר galhfit 20:00 3 years ago 200 861 Скачать Далее
איך לאמן יד קדמית במוט W אימון על בייספס Eddie W Dee Double Effect 4:32 8 years ago 12 077 Скачать Далее
אימון יד קדמית במשקל גוף בלבד (לתוצאות מהירות) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 7:27 5 years ago 107 744 Скачать Далее
